Chế biến món này vào mỗi buổi sáng giúp vòng eo thon gọn, làn da rạng rỡ và đàn hồi.

Phụ nữ có bản chất yêu cái đẹp, và việc chăm sóc bản thân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh là ưu tiên hàng đầu. Một trong những cách tiếp cận cái đẹp là chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nếu chỉ cần một ly thức uống dinh dưỡng mỗi sáng để cải thiện làn da và sức khỏe, liệu bạn có muốn thử? Sữa đậu nành nguyên chất rất tốt cho phụ nữ, giàu vitamin E, vitamin C và selen, giúp chống oxy hóa, trẻ hóa cơ thể và bồi bổ não bộ. Bí ngô bí đỏ cũng có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe.

Bí đỏ giàu beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, thúc đẩy sản xuất collagen và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng chứa nhiều chất xơ, giúp no lâu và kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giảm nguy cơ tăng cân. Kết hợp bí đỏ, gạo và đậu nành sẽ tăng cường hấp thu dinh dưỡng. Uống thường xuyên hỗn hợp này vào buổi sáng giúp làm đẹp da và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính. Công thức làm sữa đậu nành, gạo và bí đỏ gồm 20g bí đỏ, 20g đậu nành, 60g gạo và 800ml nước. Đầu tiên, vo sạch gạo, rửa sạch đậu nành và cắt bí đỏ thành khối nhỏ.

Bước 2: Sau khi sơ chế nguyên liệu, cho đậu nành, gạo và bí ngô vào máy làm sữa đậu nành, thêm nước lọc và chọn chế độ làm sữa hạt. Sau khoảng 20 phút, máy sẽ hoàn thành. Rót sữa ra ly và dùng nóng. Món sữa gạo, đậu nành và bí đỏ không sử dụng đường, tận dụng vị ngọt tự nhiên, tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Sữa có vị ngọt nhẹ của bí đỏ, béo ngậy của đậu nành và hương thơm của gạo. Uống một cốc mỗi sáng sẽ giúp cải thiện làn da và vóc dáng. Chúc bạn thành công và ngày càng xinh đẹp!

Source: https://afamily.vn/lam-mon-nay-uong-vao-moi-buoi-sang-thi-vong-eo-se-thon-gon-lan-da-cang-bong-va-dan-hoi-20240402224511922.chn